상담후기

제목 우울, 무기력, 자살사고
글쓴이 김믿음  (1.217.63.212)
날짜 2022-07-22
조회수 110

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아래 상담후기는 내담자께서 온라인상에 활용됨을 동의해 주신 내용입니다

비슷한 문제로 아픔을 겪는 분들에게 도움이 되시길 바랍니다 >>

1. 상담받기 전 마음은 어떠셨나요? (심리상태, 상황)

우울하고, 기운이 없었으며, 미래에 대해 한없이 절망했다.

제주도 여행에서 한 호텔에 머무르며, 하루 종일 죽음을 떠올렸다

자살할 수 있는 몇 가지 방법을 유튜브로 찾아봤으며, 다음 날 돌아오는 서울행 비행기에서 "죽고싶다"라는 말을 몇 백번을 되뇌일 정도로 괴롭고 힘들었다

2. 상담받은 주요 주제는 무엇이었나요?

인간관계, 그동안 살아온 과정, 가족, 분노, 나 자신에 대한 이해

3. 상담을 통해 가장 도움이 되었던 부분은 어떤 부분인가요?

혼자 자신을 떠올리면 그 자체가 감옥처럼 느껴지기도 한다.

그러나 선생님을 통해 '나'와 '나를 둘러싼 환경'과 그 밖의 이야기들을 나누다보면 추상적으로 생각했던 것들이 보다 명료해졌다. 그리하여 나는 나 자신을 조금 더 아는 사람이 되었다.

4. 상담을 통해 심리, 관계, 환경 그 밖에 변화된 부분들은 어떤 부분들이 있을까요?

좋아하는 것에 집중하기 위해 불필요한 인간 관계를 끓을 수 있는 힘이 생겼다.

시간은 한정되어 있고, 에너지도 유한하다는 것을 깨닫고 어느 한 곳에 집중해야먄 한다는 걸 깨달았다.

5. 상담사에게 전하고 싶은 말이 있다면 어떤 말을 하고 싶으세요?

상대방의 말을 진심으로 귀 기울여 듣고 공감할 수 있다는 것만으로 그 사람의 마음을 일부라도 치유될 거라고 믿게 되었습니다. 선생님의 상담으로 제 마음의 일부분이 치유되었다고 생각합니다.

 

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