상담후기

제목 식이장애, 자해, 자살사고
글쓴이 김믿음  (210.217.27.39)
날짜 2022-02-16
조회수 49

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아래 상담후기는 내담자께서 온라인상에 활용됨을 동의해 주신 내용입니다

비슷한 문제로 아픔을 겪는 분들에게 도움이 되시길 바랍니다 >>

1. 상담받기 전 마음은 어떠셨나요? (심리상태, 상황)

우울하고 무기력한 상태, 몸무게에 대한 강박으로 먹고 토하는 상태가 반복되었어요

학교에서는 친구와의 불화로 어려운 상황가운데 우울감과 음식에 대한 집착으로 자해와 자살시도 같은 나를 갉아먹는 일을 반복했었어요

2. 상담받은 주요 주제는 무엇이었나요?

먹고 토하는 것, 친구와의 불화로 자퇴를 결심한 것 등에서 조언을 구하기도 하고 지속적인 우울감과 자살시도, 자해충동에 대해서 충동을 조절해나가는 방법을 배웠어요

3. 상담을 통해 가장 도움이 되었던 부분은 어떤 부분인가요?

상담을 받고 나면 정리가 되지 않았던 생각들이 정리가 되었던 것 같아요. 나도 모르게 했던 행동의 이유를 찾기도 하고 내 감정을 받아들이고 나를 미워하지 않게되는 방법을 알게되었어요

4. 상담을 통해 심리, 관계, 환경 그 밖에 변화된 부분들은 어떤 부분들이 있을까요?

먼저 어 이상 나를 갉아먹지 않게 되었어요. 먹토, 자해, 자살시도의 충동에서는 완전히 벗어나지는 않았지만 나를 조절할 수 있게 되었어요

5. 상담사에게 전하고 싶은 말이 있다면 어떤 말을 하고 싶으세요?

상담을 하고 나면 속상한 마음으로 상담을 왔어도 기분이 긍정적인 쪽으로 변화하는 것을 느꼈어요. 상담을 통해 삶의 힘을 되찾게 된 것 같아서 너무 감사해요

 

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