상담후기

제목 분노조절, 대인관계
글쓴이 김믿음  (210.217.27.39)
날짜 2021-11-25
조회수 101

<< 왕성심리상담센터는 내담자의 개인정보를 철저히 보호하고 있습니다.

아래 상담후기는 내담자께서 온라인상에 활용됨을 동의해 주신 내용입니다

비슷한 문제로 아픔을 겪는 분들에게 도움이 되시길 바랍니다 >>

1. 상담받기 전 마음은 어떠셨나요? (심리상태, 상황)

엄청난 분노와 초조함, 분노, 내 자신이 싫다. 그냥 이럴거면 왜 살지?

사람들은 왜 다들 살고 있지? 등의 알 수 없는 혼란이 덮쳤습니다.

왜 나에게 이런 일이 벌어진건지 계속 생각하고 행동하다보니 이성적인 판단을, 아예 못했었습니다.

2. 상담받은 주요 주제는 무엇이었나요?

과거의 나, 지금의 나에 대한 이해와 성찰, 연애, 가족, 친구 등의 관계 속에서 내가 했어야 했던 것/ 과거를 통해 현재를 알고 미래를 위한 분석.

저는 이별이 크 아픔으로 다가와서 상담센터를 찾았지만 근본적으로 '나'자신에 대해 많은 이야기를 나누게 된 것 같습니다.

3. 상담을 통해 가장 도움이 되었던 부분은 어떤 부분인가요?

내가 그동안 나 자신에 대해서 알지 못했고, 너무 무신경하게 살아왔던 점.

과거의 어떤 행동들에 대한 최잭감보다 그럴 수 밖에 없던 나를 알아가게 되었습니다.

선생님이 한 주씩 주시던 작은 숙제들이 너무 큰 도움이 되었습니다.

내가 어떤 사람인지 앞으로 문제해결에 있어서 어떻게 연습해나가야 하는지를 알게 된 소중한 시간이였어요

4. 상담을 통해 심리, 관계, 환경 그 밖에 변화된 부분들은 어떤 부분들이 있을까요?

불안이 쏟아지는 순간에는 무조건적인 회피, 그 감정에서 멀어지기 위해 몸부림쳤지만 이제는 스스로 적어보고 성찰합니다. 나에 대한 정확한 분석들을 기준으로 움직이다보니 불안이 무섭지 않다는 걸 알게 되었습니다.

무엇보다 내 자신에 대한 공부를 처음해 본 것 같아용. 더 열심히 나를 알고 싶은 욕심이 생깁니다.

5. 상담사에게 전하고 싶은 말이 있다면 어떤 말을 하고 싶으세요?

정말 너무 공감도 잘 해주시고, 어떻게 살아야 할 지에 대한 이정표를 받은 느낌이라 제가 앞으로 성장하여 잘 살 수 있을 것 같아요! 감사합니다.

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